FOCUS Syllabus – Assertief Communiceren

Je kunt assertiviteit ontwikkelen.

Naarmate je bewuster bent van eigen rechten, belangen en gevoelens, kan je duidelijker kiezen om er wel of niet voor op te komen. Het ontdekken en stilstaan bij eigen gevoelens is vaak al een belangrijke stap. Het zelfvertrouwen in eigen denken, voelen en handelen is een volgende stap. Zelfvertrouwen is de basis van bewust en doelgericht functioneren. Zelfvertrouwen ontstaat door acceptatie van jezelf als persoon en door het naleven van een aantal basisprincipes. De basis voor assertiviteit is een innerlijke acceptatie van eigen rechten, standpunten en gevoelens. Deze moeten echter duidelijk gemaakt worden naar de ander toe. Hierbij is zo wel de non-verbale en verbale weergave van meningen en gevoelens van invloed op het effectief overbrengen van de ‘boodschap’.

Deze syllabus geeft inzicht in de principes van assertiviteit en de toepassing daarvan in verschillende vormen van communicatie. De vele opdrachten bieden de mogelijkheid om te oefenen met assertief gedrag.